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糖尿病准妈妈的进食原则

2018-06-12 04:11:49

如果你是一位妊娠期糖尿病准妈妈,总热量的摄入不宜过多,在孕中期和孕晚期每天摄入的热量控制在1800~2200千卡为宜,也可以按照每千克体重摄入25~35千卡热量来计算。保持体重正常即可。

摄入合适的碳水化合物(糖类)

准妈妈要严格控制摄入容易被身体吸收的单糖类食物,如蜂蜜、葡萄糖、麦芽糖及含糖饮料等,要少吃淀粉类食物。

少吃多餐

空腹太久会产生酮血症,所以,准妈妈最好将每天摄入的食物分成5餐左右,睡前再补充一点容易消化的小点心。

控制油脂

准妈妈所食用的烹调油要以植物油为主,少吃肥肉、油炸和油煎的食物。

营养均衡摄入

保证优质蛋白质、膳食纤维和维生素的每日摄入,准妈妈要多吃牛奶、豆制品、蔬菜等食物。

避免含糖量高的食物

成熟度越高的食物含糖量越高,加工越精细的食物升糖指数越高,要少吃。

蔡卓妍此次在片中饰演了一名时尚张悦,她曾有段伤感恋情,男友为了自己的事业选择离开。而与陈启(杜汶泽)发生一夜情后,二人从互相“斗法“,到爱意渐生。

影片《放手爱》讲述了几名生活在都市的青年男女,由于性格上的不同从而对爱情产生的不同的选择。香港人气天后蔡卓妍此次在片中饰演了一名时尚张悦,在认识由杜汶泽所饰演的户外拓展基地健身经理陈启之前,她曾有段满是遗憾的伤感恋情,男友为了自己的事业选择离开。而在与陈启发生酒后一夜情之后,她的生活发生了变化,二人从互相“斗法“,到爱意渐生。但就在关系日渐明朗的时候,张悦的前任男友从国外回来试图复合,可陈启却犹犹豫豫不知道是放她离开还是将她留下,张悦亦是左右为难。阿SA杜汶泽已搭档多部影片,这次在电影《放手爱》中,他们首次演情侣,在被问及合作感受时,阿Sa大赞两个人这次合作比以往任何一次都要“更有爱”。“我们这次在戏里饰演一家冤家情侣,经常斗嘴。”在被问起戏外两人是否跟戏中一样经常吵闹时,杜汶泽插话表示抗议,“斗嘴是两个人互动的,在戏外她根本就没有还嘴能力,所以不能称为斗嘴。

蔡卓妍此次在片中饰演了一名时尚张悦,她曾有段伤感恋情

,男友为了自己的事业选择离开。而与陈启(杜汶泽)发生一夜情后,二人从互相“斗法“,到爱意渐生。

凭借着时尚、幽默、复杂却感人的爱情故事,跻身于众多大片扎堆的五一黄金档,成为“一枝独秀”的“黑马影片”。该片用精简的镜头语言,将一段发生在性格、经历截然不同的都市男女们身上的爱情故事进行完美体现。影片不仅展示了主人公鲜明的人物形象,还将各人物之间的矛盾关系及内心活动表现的淋漓尽致,而“放手去爱”还是“放爱自由”两种爱情观在片中也有所体现,更加深了大众对《放手爱》上映的期待,特别是在大都市中打拼奋斗的年轻群体,纷纷表示,《放手爱》的故事与同时期上映的“大片”相比,更加贴近现实生活和自己的内心情感,因此愿意借着小长假的机会,去影院当中观看一场“亲民”的电影,放松一下。

蔡卓妍此次在片中饰演了一名时尚张悦,她曾有段伤感恋情,男友为了自己的事业选择离开。而与陈启(杜汶泽)发生一夜情后,二人从互相“斗法“,到爱意渐生。

面对同期上映的国内外大片,制片人王怡卿小姐对《放手爱》信心十足,并不担心票房。她表示由阿sa和杜汶泽饰演的一对欢喜冤家是本片的一大亮点,片中不乏喜剧、恶搞的成分,也穿插着矛盾、纠结和伤感的元素;影片中几对都市男女在事业、爱情上的经历,与当下在社会中打拼的新新人类极易产生共鸣。面对压力山大的工作和现实“残酷”的爱情,80、90后都可以在影片中找到想要的答案。

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